Stress ist kein Spiel
Stress begleitet uns täglich – mal als Energiequelle, mal als Belastung. In diesem Vortrag erfährst du, wie Stress auf Körper und Geist wirkt und wie du die Kontrolle zurückgewinnst, bevor er dich ausbremst.
Wir zeigen dir, welche körperlichen und emotionalen Folgen Dauerstress haben kann – von Verspannungen, Kopfschmerzen und Schlafproblemen bis zu erhöhtem Blutdruck oder Verdauungsbeschwerden.
Du lernst, körperliche Reaktionen wie Muskelverspannungen, Nacken- oder Kopfschmerzen wahrzunehmen und mit gezielten Übungen zu lösen. Praktische Tipps zu Ernährung, Schlafhygiene, Bewegung und kleinen Alltagsritualen helfen dir, Energie und innere Ruhe zu steigern.
Melde dich an und entdecke, wie du bewusst Ausgleich schaffen, deine Energie nutzen und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst.
Anmeldung
Die Veranstaltung findet vor Ort statt in der Saner Drogerie AG, Kasinostrasse 30, 5000 Aarau. Wir freuen uns auf dich!
Bitte untenstehendes Anmeldeformular ausfüllen. Plätze begrenzt!