Es wird empfohlen, 2 Beutel täglich in einem Glas Wasser einzunehmen, morgens und abends vor dem Bett zu gehen.
Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.