Nahrungsergänzungsmittel für erwachsene Sportler, geschmacksneutral. Kreatin verbessert die körperliche Leistung bei wiederholter, kurzzeitiger intensiver Belastung (anaerober Schnellkraftbereich, z.B. Spurt-, Kraft- und Intervallbelastungen). HMB hat eine antikatabole Funktion als Leucin-Metabolit, Ribose ist ein Strukturzucker im ATP-Energiestoffwechsel und Calcium trägt zu einer normalen Funtion der Muskeln und des Energiestoffwechsels bei. Eine Supplementierung mit Kreatin steigert die Energiereserven in den Muskelzellen, erhöht die Kraftleistung und ermöglicht so ein intensiveres Training. Für eine positive Wirkung sind 3g/Tag notwendig.
2x1 Messlöffel täglich (8g). Zur Beigabe in Getränke, Shakes oder sonstige Lebensmittel. Idealerweise verteilt auf 2 Portionen, an Trainingstagen jeweils vor und nach der Leistung.