Einfluss von Bewegung auf unsere Gesundheit

Das sanfte Öffnen unserer Lungenflügel beim Atmen, das regelmässige, automatische Blinzeln, das unsere Augen befeuchtet, der tägliche Spaziergang oder ein sportliches Hobby: Bewegung ist Leben.

Sind wir mit Freude aktiv, setzt das weit mehr als unseren Körper in Bewegung: Das Gehirn schüttet dann nämlich Serotonin und Endorphine aus – die Glücklichmacher des Körpers. Ausserdem regt die Bewegung auch den Stoffwechsel an, hilft, über den Schweiss Säuren und Schlacken auszuscheiden, stärkt unsere Muskulatur und entspannt unseren Geist. Insbesondere durch die regelmässige Bewegung in der Natur, an der frischen Luft, schöpfen wir neue Kraft.

Sportarten wie Yoga oder Tai Chi schenken der Atmung besondere Aufmerksamkeit und aktivieren so den Parasympathikus. Das hilft, einen Entspannungszustand herbeizuführen. Eine tiefe Atmung hilft ausserdem auch dem Stoffwechsel und unterstützt die Entsäuerung. Mit achtsamer Bewegung, die uns Freude macht, unterstützen wir den Körper also in seinem Rhythmus und schaffen so langfristig mehr Energie.

Bei sehr intensiver sportlicher Betätigung werden unsere Körpersysteme allerdings stark beansprucht. Das gilt für Muskeln und Gelenke, aber auch für den Stoffwechsel: Um kurzfristig genügend Energie bereitzustellen, greift der Körper auf anaerobe Verbrennung zurück.

Dabei fällt mehr Säure an, die wiederum im Bindegewebe eingelagert wird, das natürliche Gleichgewicht stört und den Stoffwechsel beeinträchtigt. Mit naturheilkundlicher Unterstützung können wir den Körper vor, während und nach dem Sport optimal begleiten und zum Beispiel auch die Entsäuerung nach intensiven Phasen anregen. Damit Bewegung weiterhin Spass macht.

In der Saner Apotheke verbinden wir das Wissen vom Heilen mit dem Apothekenhandwerk und integrieren naturheilkundliche Konzepte in die Medizin.

Diesen Anspruch leben wir täglich in unser Saner Manufaktur. Hier wird die Natur zur Medizin. Unter höchsten Qualitätsansprüchen werden in der Saner Manufaktur Heilpflanzen veredelt und für die medizinische Behandlung nutzbar gemacht.