DEZEMBER 2025

In unserer SANER Manufaktur entstehen Produkte, die Tradition, Wissen und Naturverbundenheit miteinander vereinen. Heute stellen wir dir drei unserer Favoriten vor, die den Winter besonders angenehm machen.

DEZEMBER 2025

Zwischen Weihnachten und Neujahr liegen 12 Nächte, die quasi aus der Zeit gefallen sind. Die sogenannten Rauhnächte sind eine magische, ein bisschen merkwürdige Anderszeit.

DEZEMBER 2025

Sobald es kühler wird, sind wieder mehr Menschen krank, Erreger machen die Runde und das Risiko, sich anzustecken, steigt. Deshalb liest man im Herbst überall: Immunsystem boosten! Aber was, wenn dein Immunsystem gar keinen Boost braucht?

APRIL 2024

Ein Lebenswandel mit ungünstiger Ernährung, Stress und hoher Belastung, aber auch intensivem Sport verursacht einen Säureüberschuss. Erfahre mehr über den Einfluss auf deine Gesundheit.

APRIL 2024

Die Natur steht nie still, sie ist immer in Bewegung, im Kleinen und im Grossen, innerlich und äusserlich. So gehört Bewegung zu einem Leben voller Energie und Wohlbefinden fest dazu.

APRIL 2024

Unsere Ernährung hat einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit: Was wir zu uns nehmen, liefert dem Körper die Stoffe, die er braucht – oder eben auch nicht. So kannst du deine Darmflora unterstützen.

APRIL 2024

Stille Entzündungen belasten unseren Körper stark und haben einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Auslöser ist das hektische, moderne Leben mit oft chronischem Stress, ungesunden Essgewohnheiten, zu wenig Bewegung, aber auch Umweltfaktoren wie Pestiziden oder Mikroplastik.

APRIL 2024

Die Atmung ist ein faszinierender Rhythmus, der unseren Körper durchdringt. Gleichzeitig aktiviert eine bewusste, tiefe Atmung auch den Parasympathikus und trägt so zu unserem Wohlbefinden bei.

MÄRZ 2024

Sich des Lebensrhythmus bewusst zu werden, ihn zu achten und zu respektieren, tut uns gut. Schon mit kleinen Veränderungen im Alltag lässt sich so das Wohlbefinden steigern.

MÄRZ 2024

Die Natur als Vorbild für mehr Energie und Wohlbefinden.

FEBRUAR 2024

Kaum läuft die Nase nicht mehr wegen Pollen, läuft sie wegen der Kälte. Aufatmen können Allergiker deshalb auch im Winter oft nicht. Dass beides, Heuschnupfen und ständige Erkältungen mit Infektionen der Atemwege oft die gleiche Ursache hat, daran denken viele Menschen gar nicht.

FEBRUAR 2024

Ständige Ansteckungen, aber auch Dinge wie Entzündungen, Gelenkschmerzen und Allergien können ein Zeichen sein, dass das Immunsystem nicht optimal arbeitet oder überlastet ist.

OKTOBER 2024

Du möchtest dein Immunsystem stärken, damit es bei Ansteckungen richtig reagieren kann, Erreger besser abwehrt, Infekte effizienter eliminiert und sich schneller wieder erholt?

DEZEMBER 2025

Das Räuchern mit getrockneten Kräuterbüscheln hat zu den Rauhnächten eine lange Tradition. Manche Quellen behaupten sogar, die Rauhnächte hätten daher ihren Namen: Es sind quasi die Rauchnächte. Die Kräuter zum Räuchern werden dabei bewusst für bestimmte Zwecke gewählt. In diesem Beitrag stellen wir dir sechs beliebte Kräuter zum Räuchern und ihre Bedeutung vor.

DEZEMBER 2025

Die Rauhnächte, die magische Zeit zwischen den Jahren, ist eine Einladung der Natur, inne zu halten, zur Ruhe zu kommen und ganz präsent bei dir zu sein. Sie bietet sich für achtsame Rituale, Manifestation und Intentionen für das kommende Jahr besonders an. Wir haben drei Ideen für dich zusammengestellt, mit denen du die 12 Rauhnächte bewusst zelebrieren könntest.

SEPTEMBER 2025

Schützt du dich im Sommer mit Sonnencreme? Natürlich! Das ist auch absolut richtig so, es gibt da aber ein Aber…

SEPTEMBER 2025

Sommer ist für Spiel, Sport und Spass. Geniesse ihn fit und voller Energie!

SEPTEMBER 2025

Nicht nur UV-Strahlung: Im Sommer sind wir vielen Stressoren ausgesetzt, die den Körper belasten und sich z.B. auf der Haut zeigen können. Entdecke unkomplizierte Sommerpflege von innen!